Aniana Seoánez

Puede que penséis que con este post me salgo del tema nutricional… La verdad, tenía mis dudas al escribirlo, pero tengo tan claro que una buena planificación es la base de una buena alimentación y de una alimentación realmente consciente, que finalmente me he animado a publicarlo. Espero que os guste! Si hay un electrodoméstico … More El congelador no está sólo para tener hielos

Ante la avalancha de recetas, noticias etc en todas partes respecto de los superalimentos, estoy recibiendo muchas preguntas acerca de ellos. He considerado oportuno reunir las respuestas en un post, para intentar que quede claro lo más importante sobre estas sustancias tan «especiales». Me acompañais? Qué son? Por qué se les llama así y por … More Superalimentos: guía de uso

 “- Llevo 2 meses a régimen y he perdido 1kg” “- No entiendo cómo dejando de comer todo lo que comía antes y haciendo mucho deporte, no pierdo peso” “- Haga lo que haga, todo se mantiene igual” Muchas veces, ya sea después de una época de excesos, tras la maternidad, después de los resultados … More 20 razones que pueden explicar que estés cogiendo peso (o que no lo pierdas)